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男人眼里这种女人最撩人情感美文

时间:2020-05-15 02:29 点击:
想要变美不是罪过,盲目伤害自己才是愚蠢。 最近林心如的毕业照上了微博热搜榜,网友们纷纷赞叹“原来紫薇格格从小就是美人坯子”、“这颜值,一眼就能认出来”

  想要变美不是罪过,盲目伤害自己才是愚蠢。

  最近林心如的毕业照上了微博热搜榜,网友们纷纷赞叹“原来紫薇格格从小就是美人坯子”、“这颜值,一眼就能认出来”、“真是从小美到大啊”。

  女明星的颜值和身材总是能轻易地抓住吃瓜群众的眼球,除了天生丽质,现实生活中,大多数人都是从“女大十八变”逆袭过来的。

  知乎上有一个常年热门的话题,叫“瘦下来的人生究竟多逆天”,在里面发帖的各位大神不断晒出自己的瘦身过程,并表示瘦子的世界原来这么美好。

  是的,瘦下来的人生是开挂的:天更蓝了,因为腰围小了一圈;草更绿了,因为大方脸变成了瓜子脸;就连空气都更新鲜了,因为走在路上居然有人回头看我了!

  但是,当你看到当年喊着“要么瘦,要么死”的大S如今胖成了大妈,你才发现减肥根本不是一锤子买卖,说了再见的脂肪会真的再见,扔掉的大码裤子还得穿回来。原来,如何保持身材才是更难的事情。

  在减肥的道路上,一着不慎就会“万劫不复”。

  我高中同学林晨的经历就可谓是血的教训。

  我到现在都记得,高一入学报到的时候,一个名叫林晨的女生站在讲台上做着自我介绍,班里其他人却在底下窃窃私语,时不时还发出嘲笑声。

  这一切只因为讲台上女生的不堪外形——肥胖的身体、油腻的皮肤、以及分布在两颊的痘痘。

  因为她臃肿肥胖的身体:

  定制校服时,林晨需要特制;体育课上,林晨因为行动不便只能在保健班呆着;平时,她是班里最沉默的那个,她从不主动和人说话,也没人愿意和她一起玩儿。

  甚至有些老师也不喜欢林晨,因为她的成绩一直处于中下,有些课程甚至在倒数。

  花季的林晨不是一朵含苞待放的花朵,她甚至还不如一颗小草,从未有人关注过她。她就这么一直躲在黑暗的角落中,自卑地生长。

  当时好多减肥机构如雨后春笋般出现在大街小巷,什么“不节食不运动就能让你瘦瘦瘦”、“15天瘦20斤”、“签约减肥,不瘦不收钱”。

  林晨被这些“神奇”的广告所深深吸引,她渴望摆脱现在的自己,也曾无数次幻想自己瘦下来的样子。

  终于有一天,想要变瘦的强烈欲望支配着林晨买了人生中第一盒减肥药。服药后的一周内,林晨明显感到自己食欲下降,肚子小了一圈。

  于是,林晨开始购买大量减肥产品,一个月下来体重已经减轻了十多斤。

  可是好景不长,林晨时常在上课的时候睡觉,脸色也变得蜡黄。这天,林晨晕倒了。送到医院后,医生说是因为严重的营养不良而导致的贫血,并且胃部因为长时间节食患上了胃溃疡。

  医生说林晨的身体万万受不住这样节食了,林晨必须恢复正常饮食,否则直接影响身体发育,严重的还会出现生命危险。

  但是,恢复饮食后的林晨,很快又胖了回来,甚至比之前还胖。

  高三时,林晨的家长就给她转了学,此后我再没见过这个可怜的胖女孩。

  其实,像林晨这样的盲目减肥的人不在少数,据统计,中国肥胖人数占全球的20%,位列世界前10,中国人也成了购买减肥塑身产品的第一大人群。

  体型臃肿带来的除了外形和视觉上的影响,更重要的是对身心健康的一种负面消耗。

  首先,在生理方面,肥胖者体内大量氨基酸堆积在脑细胞中,影响脑细胞活动,智商往往低于常人,尤其对青少年而言造成的影响更大。

  其次,在心理行为方面,肥胖人群由于体型不够优美,活动不便,常常无法正常参加集体活动。久而久之,可能会产生一些心理和行为上的问题,如情绪不稳定、社交能力退化等。

  另外,胖子们还要面对来自社会的舆论压力,在如今这个崇尚以瘦为美的时代,苗条已经是既定的身材标准,肥胖人群要面对来自四面八方深深的“伤害”。

  想要变美不是罪过,盲目伤害自己才是愚蠢。

  那么,如何既不伤害身体,又能让自己拥有好身材呢?

  胖不胖,不是体重计上的数字说了算

  想让体态更健康轻盈,正确的方向和科学的方法,远比埋头苦干要重要的多。

  首先,我们需要知道,不是瘦才好看,比起病态的干巴巴的身材,匀称健美的身形才是最美的。

  比如身高体重相等的两个人,同样是55公斤1米65的身高,一个看起来她是非常的漂亮,可以说是不胖不瘦,身材完美。另一个看起来就明显的显胖,穿衣服的时候就觉得那个赘肉好像就要爆出来,那为什么会是这样呢?

  是因为她们身体的脂肪率有非常大的差别,脂肪率超标的人即使她的体重不大,她们看起来也会显得很臃肿。

  所以一定要科学测量自己的体重,并且树立一个正确的“身材观”。

  自古以来就讲究说女人要骨肉匀亭,全是骨头,全是肌肉,显得不柔美。那么要有一些脂肪,均匀的.薄薄的包在这个骨头和肌肉的外面,看起来才有一种美感。

  有些减肥方法,只会让你越减越肥

  很多人之所以事倍功半,往往是因为过分纠结于所谓的“努力”,却错过了正确的方法。

  比如,好多人选择不吃晚饭,却丝毫没有达到减肥的效果,很可能还会患上胃病。为什么很多人饭量不大,可就是瘦不下来呢?

  那是因为有些食物是隐藏的“减肥杀手”:

  坚果类(花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等等)

  动物类皮肉(肥猪肉、猪油、黄油、酥油、植物油等等)

  油炸食品、面食、点心、蛋糕等等

  这些食物都是“好吃但长肉”的食物,它们当中含有大量的油脂,只会让你越吃越肥。

  当你了解了食物的功效和食用方法后,你会发现,原来高颜值和好身材都是吃出来的。

  所以,减肥期间应该这么吃

  1.明智地去选择你的零食。将薯片、锅巴之类的干货特别大,油特别多,热量特别高的零食替换成水分大一些的东西,比如水果。

  2.除了吃水果,可以喝酸奶。酸奶在提供糖分的同时可以给你提供蛋白质、12种维生素,而且关键是它的饱腹感也比较好,因为酸奶里的蛋白质包括乳清蛋白和酪蛋白有相当高的饱腹感。

  但是,注意喝酸奶一定要少加点糖。建议你仔细看一下酸奶产品的标签,这个标签上焦耳量越高,热量就越大了,另外上面写着含多少碳水化合物,反映了含糖量。

  “人不爱美 天诛地灭”,追求美是每个人的本能,更是每个女人的必修课。

  在这个课程中,你需要学习的不是简单粗暴的瘦身秘籍,而是一份系统的、健康的、遵循科学规律的营养学知识。

  都说减肥要“管住嘴 迈开腿”,但你知道吗?高颜值+好身材是吃出来的。

  不是每个人都能叫“吃货”,有句话说“长得好看的,吃不胖的叫吃货;胖还能吃的叫饭桶”。

  其实,真正的吃货是那些会吃的人,他们深谙科学营养的饮食之道,既享受了美食,还拥有着好身材。

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